Satura rādītājs:

Kā pagatavot Parsvakonasana?
Kā pagatavot Parsvakonasana?

Video: Kā pagatavot Parsvakonasana?

Video: Kā pagatavot Parsvakonasana?
Video: Не жарьте и НЕ СОЛИТЕ! Продавцы рыбы не хотят чтобы вы об этом знали! Гениальный ТРЮК на Новый Год! 2024, Jūlijs
Anonim

INSTRUKCIJA

  1. Sāciet Tadasanā (kalnu pozā). Izelpojot, novietojiet kājas 3–4 pēdu attālumā.
  2. Iesaistiet četrgalvu muskuļus, paceļot ceļgalus pret augšstilbiem.
  3. Ieelpojot, izstiepiet rokas uz sāniem.
  4. Novietojiet labo roku uz labās pēdas ārpusi.
  5. Nospiediet ārējo kreiso pēdu.

Paturot to prātā, ko nozīmē Parivrtta?

Parivrtta nozīmē griezās vai apgriezās; parsva nozīmē sānu; kona ir leņķis. Apgrieztā sānu leņķa poza ir griežama poza, kas saspiež vēdera dobuma orgānus, palīdzot gremošanu un prasa augstu gurnu, kāju un mugurkaula elastību.

Otrkārt, kā atrast sānu leņķa pusi? "SAS" ir tad, kad mēs zinām divus sānos un leņķis starp viņiem. Izmantojiet kosinusa likumu, lai aprēķinātu nezināmo pusē , pēc tam izmantojiet Sinusa likumu, lai atrastu mazāko no pārējiem diviem leņķi un pēc tam izmantojiet trīs leņķi pievienojiet līdz 180 °, lai atrastu pēdējo leņķis.

Jautājums ir arī par to, kas ir sānu leņķis?

Sānu leņķis Sānu Postulēt. Saskaņotu trīsstūru pierādīšana ar SAS. The Sānu leņķa puse postulāts (bieži saīsināts kā SAS) norāda, ka, ja divi sānos un iekļauto leņķis viens trijstūris ir sakrīt ar diviem sānos un iekļautie leņķis no cita trīsstūra, tad šie divi trīsstūri ir sakritīgi.

Kāpēc es nevaru darīt padmasanu?

Nav tāda noteikuma, ka Padmasana ir ļoti labas jogas prakses rezultāts. Ir daži pārsteidzoši "asanu praktizētāji", kas visbiežāk no Eiropas nevar darīt Padmasanu pat pēc regulāras asānu prakses gadiem. Tikmēr jūs varat atrast daudz aziātu, kas to var darīt Padmasanu viegli bez jebkādas asanas prakses.

Ieteicams: