Kur ir jūsu lāpstiņas lāpstiņas?
Kur ir jūsu lāpstiņas lāpstiņas?

Video: Kur ir jūsu lāpstiņas lāpstiņas?

Video: Kur ir jūsu lāpstiņas lāpstiņas?
Video: Простой способ очистить инструмент от старого раствора. 2024, Jūlijs
Anonim

Lifts lāpstiņas. Levatora lāpstiņas muskuļu atrodas kakla sānos un aizmugurē. Tā ir viena no plecu muskuļu sistēmas sastāvdaļām.

Turklāt, kas ir levatora lāpstiņas sindroms?

The levator scapulae ir muskuļi, kas atrodas abās kakla aizmugurējās pusēs. Šis muskulis darbojas, lai paceltu vai paceltu lāpstiņa , lāpstiņas, piemēram, kad jūs paraustāt plecus. Levatora lāpstiņas sindroms ir stāvoklis, kurā levator scapulae muskuļi kļūst iekaisuši un iekaisuši.

Papildus iepriekš minētajam, kādu kustību veic lāpstiņas levator? The levator scapulae funkcijas, lai paaugstinātu lāpstiņa un pagrieziet glenoīda dobumu sliktāk, pagriežot lāpstiņa uz leju. Ja lāpstiņa ir fiksēts, kontrakcija levator scapulae noved pie kakla mugurkaula sānu locīšanas uz sāniem un rotācijas laikā stabilizē mugurkaulu.

Paturot to prātā, kā mazināt sāpes lāpstiņās?

Apsēdieties taisni ar abām rokām sānos. Paceliet labo roku uz priekšu un sniedzieties pār muguru, satverot roku pa labo pusi lāpstiņa un pieliekot lejupvērstu spiedienu. (Šī darbība pagriež lāpstiņa uz leju, kas palīdz pagarināt levator lāpstiņas muskulis vēl vairāk, pirms tas tiek izstiepts.

Vai pacelšanas lāpstiņas izstaro sāpes kaklā?

Levatora lāpstiņas miofasciāls sāpes Muskuļi stiepjas no augšējās mediālās robežas lāpstiņa uz pirmo četru šķērseniskajiem procesiem dzemdes kakla skriemeļi. Levator lāpstiņas sāpes ir leņķī no kakls un var izstarot uz leju pa mediālo robežu lāpstiņa vai plecu locītavas aizmugurē.

Ieteicams: