Kas ir paraspinālo muskuļu tauku atrofija?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Taukains apakšējās daļas nomaiņa paraspinālie muskuļi : normāli un neiromuskulāri traucējumi. Tika konstatēts, ka trekns nomaiņa paraspinālie muskuļi ir normāla vecuma progresējoša parādība, kas ir visizteiktākā sievietēm. Tas virzās uz leju pa mugurkaulu, ir visattīstītākais jostas -krustu rajonā.

Līdzīgi jūs varat jautāt, kas izraisa paraspinālo muskuļu atrofiju?

Vai LBP izraisīja ar nepietiekamu muskuļots spēku vai kontroli, vai LBP ietekmē muskuļi un to funkcija? Atrofija no paraspinālie muskuļi ir izplatīta LBP. Ir lēsts, ka atrofija no paraspinālie muskuļi sastopams 20–60% cilvēku, kas cieš no hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā.

Otrkārt, kā atbrīvot paraspinālos muskuļus? Izstiepj paraspinālos muskuļus (muskuļi, kas atrodas tieši ap mugurkaulu)

1. Gulēt uz muguras.
2. Salieciet vienu kāju un šķērsojiet to pretējā ķermeņa pusē.
3. Sagrieziet gurnus un muguras lejasdaļu, vienlaikus saglabājot plecus pēc iespējas plakanākus.
4. Grieziet, līdz jūtat stiepšanos muguras lejasdaļā, tad turiet 45 sekundes.
5. Atkārtojiet katrā pusē.

Tātad, kas ir paraspinālā muskulatūra?

The paraspinālie muskuļi , ko dažreiz sauc par erector spinae, ir trīs muskuļu grupas, kas atbalsta jūsu muguru. Jūs tos izmantojat katru reizi, kad noliecaties uz vienu pusi, izliekat muguru, noliecaties uz priekšu vai pagriežat rumpi.

Kur atrodas paraspinālie muskuļi?

The paraspinālie muskuļi (pazīstams arī kā erector spinae muskuļi ) iet gar mugurkaulu no pakauša kaula galvaskausā līdz krustu kaulai.