Satura rādītājs:

Kam tiek izmantots magnijs?
Kam tiek izmantots magnijs?

Video: Kam tiek izmantots magnijs?

Video: Kam tiek izmantots magnijs?
Video: А Вы готовы к выращиванию картошки в 2022 году? 2024, Jūlijs
Anonim

Ūdens ar augstu minerālvielu saturu vai "ciets" ūdens ir arī avots magnijs . Magnijs ir visbiežāk lietotas pret aizcietējumiem, kā antacīds līdzeklis pret grēmām, pret zemu magnijs grūtniecības komplikācijām, ko sauc par preeklampsiju un eklampsiju, un noteiktam neregulāras sirdsdarbības veidam (torsades de pointes).

Kādas ir magnija lietošanas priekšrocības?

10 uz pierādījumiem balstīti magnija ieguvumi veselībai

  • Magnijs ir iesaistīts simtiem jūsu ķermeņa bioķīmisko reakciju.
  • Tas var uzlabot vingrinājumu veiktspēju.
  • Magnijs cīnās ar depresiju.
  • Tam ir priekšrocības pret 2. tipa diabētu.
  • Magnijs var pazemināt asinsspiedienu.
  • Tam ir pretiekaisuma īpašības.
  • Magnijs var palīdzēt novērst migrēnas.
  • Tas samazina insulīna rezistenci.

Turklāt, kādi simptomi liecina par zemu magnija līmeni organismā? 7 Magnija deficīta pazīmes un simptomi

  • Magnija deficīts, pazīstams arī kā hipomagnēmija, ir bieži ignorēta veselības problēma.
  • Muskuļu raustīšanās un krampji.
  • Garīgi traucējumi.
  • Osteoporoze.
  • Nogurums un muskuļu vājums.
  • Augsts asinsspiediens.
  • Astma.
  • Neregulāra sirdsdarbība.

Turklāt, kam magnijs tiek izmantots visbiežāk?

Magnijs ir izmantots gadā produkti, kas gūst labumu no viegluma, piemēram, automašīnu sēdekļi, bagāža, klēpjdatori, kameras un elektroinstrumenti. To pievieno arī izkausētajam dzelzim un tēraudam, lai noņemtu sēru. Kā magnijs viegli aizdegas gaisā un sadedzina ar spilgtu gaismu, tas ir izmantots gadā signālraķetes, uguņošanas ierīces un dzirksteļi.

Vai man vajadzētu lietot magniju naktī?

Cilvēki ar zemu magnijs bieži piedzīvo nemierīgu miegu, bieži pamostoties nakts . Veselības saglabāšana magnijs līmenis bieži noved pie dziļāka, mierīgāka miega. Magnijs palielina GABA, kas veicina relaksāciju, kā arī miegu. Zems GABA līmenis organismā var apgrūtināt atslābināšanos.

Ieteicams: