Satura rādītājs:
Video: Kāds ēdiens ir labs zobiem?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Pārtika optimālai mutes veselībai
- Pārtika, kas bagāta ar kalciju, piemēram, piens ar zemu tauku saturu vai bez taukiem, jogurts un siers , stiprināti sojas dzērieni un tofu, konservēts lasis, mandeles un tumši zaļie lapu dārzeņi palīdz stiprināt zobus un kaulus.
- Fosfors, kas atrodams olās, zivīs, liesā gaļā, piena produktos, riekstos un pupās, ir labs stipriem zobiem.
Attiecīgi, kāds ēdiens ir labs zobiem un smaganām?
Labie puiši
- Ar šķiedrvielām bagāti augļi un dārzeņi. Pārtika ar šķiedrvielām palīdz uzturēt zobus un smaganas tīras, saka Amerikas Zobārstu asociācija (ADA).
- Siers, piens, vienkāršs jogurts un citi piena produkti. Siers ir vēl viens siekalu ražotājs.
- Zaļā un melnā tēja.
- Košļājamā gumija bez cukura.
- Pārtika ar fluorīdu.
vai banāni ir noderīgi zobiem? Ēd ar mēru, banāni joprojām atrodas vietnē zobs draudzīgs saraksts. Banāni satur pārsteidzoši augstu šķebinošo cukuru līmeni - tādu, kas pūst zobi . A banāns satur glikozi, fruktozi un saharozi pietiekami augstā līmenī, lai izraisītu zobs sabrukšana.
Attiecīgi, kuri augļi ir noderīgi zobiem?
Top 3 augļi zobiem
- Āboli. Ābolu ēšana var palīdzēt attīrīt un notīrīt zobus, kā arī cīnīties ar sliktu elpu.
- Kivi. Kivi bieži tiek sajaukts ar citrusaugļiem, bet patiesībā to uzskata par ogu.
- Zemenes. Vēl viena šķiedraina oga, zemenes, ir lieliski piemērotas zobiem un smaganām.
- Atcerieties: ierobežojiet citrusaugļus un noskalojiet ar ūdeni.
- Apmeklējiet mūsu biroju.
Kādi pārtikas produkti kaitē jūsu zobiem?
Mēģiniet ne tikai tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā un lietot zobu diegu un regulāri apmeklēt zobārstu, bet arī izvairīties no tālāk norādītajiem pārtikas produktiem vai tos ierobežot
- Skābās konfektes. Nav pārsteidzoši, ka konfektes kaitē mutei.
- Maize.
- Alkohols.
- Gāzētie dzērieni.
- Ledus.
- Citrusaugļi.
- Kartupeļu čipsi.
- Žāvēti augļi.
Ieteicams:
Kas ir labs suņu zobiem un smaganām?
Košļājamās skrāpējumi noķer aplikumu jūsu suņa zobiem, un daudzi pilnīgi dabiski kārumi, kas izgatavoti no gaļas, satur fermentus, kas palīdz veicināt zobu veselību. Košļājamās govju ausis, iebiedēšanas nūjas un vistas sloksnes ir lielisks veids, kā uzturēt suni laimīgu un veselīgu
Kāds ēdiens stiprina zobus?
Pārtika, kas bagāta ar vitamīniem Pārtikas produkti, kas satur kalciju, piemēram, siers, mandeles un lapu zaļumi, un pārtikas produkti ar augstu fosfora saturu, piemēram, gaļa, olas un zivis, var palīdzēt saglabāt zobu emalju stipru un veselīgu, liecina Amerikas Zobārstniecības asociācijas dati
Vai Himalaju sāls ir labs zobiem?
Priekšrocības veselībai - Aktīvās sastāvdaļas (nātrija fluorīds un nātrija monofluorofosfāts) efektīvi novērš zobu rašanos, novērš sliktu elpu un saglabā veselus zobus. Novērš sliktu elpu - Himalaju rozā sāls dabiski iznīcina baktērijas mutē, lai novērstu sliktu elpu
Kāds brokastu ēdiens ir labs kakla sāpēm?
Siltas auzu pārslas, vārītas graudaugu putraimi vai putraimi. želatīna deserti.parasti jogurti vai jogurti ar biezenī augļiem. vārīti dārzeņi
Vai zelts ir labs zobiem?
Zelts ir piemērots zobārstniecībai, jo tas ir kaļams, gandrīz izturīgs pret koroziju un precīzi atdarina dabisko zobu cietību, tādējādi nekaitējot dabiskajiem zobiem košļājamā laikā. Zelts tika izmantots, pirms kļuva pieejams sudrabs, un to turpina izmantot īpašiem mērķiem