Satura rādītājs:

Vai tofu ir zems skābums?
Vai tofu ir zems skābums?

Video: Vai tofu ir zems skābums?

Video: Vai tofu ir zems skābums?
Video: More than Coffee о Golang. Почему Java разработчики учат GO как второй язык. 2024, Jūlijs
Anonim

Zems - skābe pārtikas produktiem

sojas, piemēram, miso, sojas pupiņas, tofū , un tempeh. nesaldināts jogurts un piens. lielākā daļa svaigu dārzeņu, ieskaitot kartupeļus.

Turklāt, vai tofu ir piemērots skābes refluksam?

Viens nozīmīgs vaininieks, kas var izraisīt simptomus, ir trekns ēdiens. Mēģiniet izvēlēties liesu gaļu, mājputnus, zivis, tofū un pupiņas kā olbaltumvielu avotus. Daži pārtikas produkti un sastāvdaļas var pasliktināties GERD simptomi. Centieties izvairīties no piparmētrām, šokolādes, alkohola, kofeīna, skābs ēdieni un pikanti ēdieni, kas var izraisīt uzliesmojumu.

Turklāt tofu ir grūti sagremot? Daudzu cilvēku vēders nav laimīgs, kad viņi ēd daudz pupiņu un citus, um, gāzes izraisošus pārtikas produktus, piemēram, tofū . Bet fermentācijas process rada fermentus, kas sagremot ogļhidrāti, tauki un olbaltumvielas. Tādējādi fermentētu pārtiku, piemēram, tempeh, ir ļoti viegli pagatavot sagremot.

Jautājums ir arī par to, kuros augļos ir maz skābes?

Melones – tas viss ir arbūzs, melones un medusrasa zems - skābie augļi kas ir vieni no labākajiem pārtikas produktiem priekš skābe reflukss.

Kādi pārtikas produkti neitralizē kuņģa skābi?

Šeit ir pieci ēdieni, ko izmēģināt

  • Banāni. Šis auglis ar zemu skābumu var palīdzēt tiem, kam ir skābes reflukss, pārklājot kairinātu barības vada gļotādu un tādējādi palīdzot cīnīties pret diskomfortu.
  • Melones. Tāpat kā banāni, arī melones ir ļoti sārmaini augļi.
  • Auzu pārslas.
  • Jogurts.
  • Zaļie dārzeņi.

Ieteicams: