Vai sparģeļi ir noderīgi diabēta slimniekiem?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Sparģeļi , populārs dārzenis, var paturēt diabēts Pētījumā teikts, ka palīdzot kontrolēt cukura līmeni asinīs, vienlaikus palielinot insulīna, hormona, kas palīdz organismam absorbēt glikozi, izdalīšanos. Viņi teica: "Šis pētījums liecina sparģeļi ekstrakts iedarbojas pret diabēts efekti."

Turklāt sparģeļi ir piemēroti 2. tipa diabēta slimniekiem?

Sparģeļi var būt pret diabēta priekšrocības . Jauns pētījums, kas publicēts British Journal of Nutrition, liecina, ka ēšana sparģeļi var palīdzēt kontrolēt 2. tipa cukura diabēts . Asins analīžu rezultāti parādīja, ka zems līmenis sparģeļi ekstrakts kontrolēja glikozes līmeni asinīs, bet neuzlaboja insulīna ražošanu.

Otrkārt, vai burkāni ir piemēroti diabēta slimniekiem? Burkāni , starp citiem dārzeņiem, kas nesatur cieti, ir lielisks papildinājums veselīgam uzturam cilvēkiem ar diabēts . Tie satur daudz svarīgu uzturvielu, kas uzlabo cukura līmeni asinīs, piemēram, A vitamīnu un šķiedrvielas.

Tāpat jautāja, kādi dārzeņi ir slikti diabēta slimniekiem?

Cilvēki ar diabēts vajadzētu ēd dārzeņus ar zemu GI rādītāju, lai izvairītos no cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Dārzeņi ar zemu GI ir droši arī cilvēkiem ar cukura diabētu, piemēram:

• artišoks.
• sparģeļi.
• brokoļi.
• ziedkāposti.
• Zaļās pupiņas.
• salāti.
• baklažāns.
• pipari.

Kādi pārtikas produkti var mainīt diabētu?

Ja jums ir šāda veida diabēts un pārtikas produktiem Ēdam jābūt ar zemu glikēmisko slodzi (indeksu) ( pārtikas produktiem vairāk šķiedrvielu, olbaltumvielu vai tauku), piemēram dārzeņi un labas kvalitātes olbaltumvielas, piemēram, zivis, vistas, pupiņas un lēcas.

Ārsta atbilde

• Tuksneši.
• Saldumi.
• Konditorejas izstrādājumi.
• Maizes.
• Čipsi.
• Krekeri.
• Makaroni.