Satura rādītājs:

Kāds ir smadzeņu satricinājuma protokols?
Kāds ir smadzeņu satricinājuma protokols?

Video: Kāds ir smadzeņu satricinājuma protokols?

Video: Kāds ir smadzeņu satricinājuma protokols?
Video: [CC apakšvirsraksts] Leļļu izrāde ar nosaukumu Semar Building Heaven, autors Dalang Ki Sun Gondrong 2024, Jūlijs
Anonim

Jaunākās CDC vadlīnijas smadzeņu satricinājums Ieteicams maksimāli atpūsties 1-3 dienas un pēc tam veikt aerobās fiziskās aktivitātes (ko kontrolē un uzrauga veselības aprūpes speciālists) kopā ar smadzeņu rehabilitāciju. Miega režīms palīdz mūsu smadzenēm atgūties, tāpēc ir ļoti svarīgi iegūt papildu miegu, atgūstoties no smadzeņu satricinājums.

Vienkārši tā, kas ir smadzeņu satricinājuma protokols?

A smadzeņu satricinājuma protokols ir organizācijas politiku, rīku un novērtējumu kopums a smadzeņu satricinājums . Tajā ir izklāstīts, kā smadzeņu satricinājums aprūpes komanda gatavojas šai traumai un reaģē uz to.

Turklāt, cik ilgs ir smadzeņu satricinājuma protokols? NFL iesaka to darīt 10 līdz 20 minūtes dienā, ko uzrauga treneris, lai noskaidrotu, vai parādās satricinoši simptomi.

Papildus iepriekš minētajam, kā jūs ārstējat smadzeņu satricinājumu mājās?

Pašapkalpošanās mājās, lai gūtu smadzeņu satricinājumu

  1. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas – izmantojiet mazgāšanas lupatiņu kā barjeru un ietiniet ledu tajā.
  2. Uzklājiet ledu 20-30 minūtes un atkārtojiet apmēram ik pēc divām līdz četrām stundām.
  3. Atpūta ir svarīga, lai ļautu smadzenēm dziedēt.

Kāda ir atgriešanās spēles protokols smadzeņu satricinājumiem?

Smadzeņu satricinājuma atgriešanās spēlē : Pieci posmi Pirmajam posmam vajadzētu sekot „saprātīgai atpūtai”, kad sportistu sāk atkal ieviest vieglos vai vidējos vingrinājumos un izziņas aktivitātēs. Tos var sākt, kad sportists spēj paciest, ka viņš ir skolā visas dienas, un to simptomi ir minimāli.

Ieteicams: