Cik ilgi jūs varat lietot Yohimbe?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Agrīnie pētījumi liecina, ka dzerot yohimbīnu , aktīvā sastāvdaļa yohimbe , katru dienu 10 dienas neuzlabo depresijas simptomus. Erekcijas disfunkcija (ED).

Tātad, vai jūs varat lietot yohimbe katru dienu?

Nav standarta dozēšanas vadlīniju yohimbe piedevas. Daži avoti ir ierosinājuši Ņemot ne vairāk kā 30 mg ekvivalenta johimbīns hidrohlorīdu dienā vai apmēram 10 mg trīs reizes katru dienu (10).

Turklāt, cik bīstams ir yohimbe? Amerikas Savienotajās Valstīs FDA ir saņēmusi vairākus ziņojumus par krampjiem un nieru mazspēju pēc yohimbe . Jau 40 mg dienā var izraisīt smagas blakusparādības, piemēram, bīstami asinsspiediena izmaiņas, halucinācijas, paralīze, aknu, nieru un sirds problēmas, un tās var būt pat letālas.

Vienkārši, cik ilgi yohimbe darbojas jūsu sistēmā?

Johimbīns . Yohimbine ir atrodams dažādos botāniskajos avotos un ir galvenais alkaloīds, kas iegūts no Pausinystalia mizas johimbe koks. Pēc iekšķīgas lietošanas tas ātri uzsūcas, maksimālā koncentrācija plazmā tiek sasniegta pēc 30 minūtēm un pusperiods ir 5 stundas [2].

Kad Jums vajadzētu lietot Yohimbe?

Tā kā tas ir uztura bagātinātājs pirms treniņa, tas ir vislabākais uz patērē Yohimbe no 15 līdz 30 minūtēm iepriekš uz vingrojot. Yohimbe darbojas arī vislabāk, ja to lieto tukšā dūšā, jo ēdiena uzņemšana izraisīs insulīna pieaugumu. Tas, savukārt, var mazināt ietekmi johimbīns.