Vai CoQ10 ir labs holesterīna līmeņa pazemināšanai?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Ubihinols, aktīvā antioksidanta forma CoQ10 , tiek ražots organismā no ubikinona. Nesenie pētījumi saista zemu līmeni asinīs CoQ10 ar zemu sirds aizsardzības līmeni” labi ” holesterīns kas savukārt var vēl vairāk palielināt sirds slimību risku. Holesterīns - pazeminot var arī statīni samazināt līmenis asinīs CoQ10.

Ņemot to vērā, cik daudz CoQ10 vajadzētu lietot augsta holesterīna līmeņa gadījumā?

Turklāt papildinājums var samazināt sirds slimību riska faktorus, piemēram, ar pazeminot "slikts" ZBL holesterīns (17). Cilvēkiem ar sirds mazspēju vai stenokardiju tipisks devu ieteikums par CoQ10 ir 60–300 mg dienā (18).

Var arī jautāt, kādas ir CoQ10 lietošanas blakusparādības? Lai gan lielākā daļa cilvēku tolerē koenzīms Q10 labi, tas var izraisīt dažus vieglus blakus efekti tai skaitā kuņģa darbības traucējumi, apetītes zudums, slikta dūša, vemšana un caureja. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt alerģiskus ādas izsitumus. Tas var arī pazemināt asinsspiedienu, tāpēc rūpīgi pārbaudiet asinsspiedienu, ja Jums ir ļoti zems asinsspiediens.

Turklāt kāds ir labs papildinājums holesterīna līmeņa pazemināšanai?

Konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru piedevu, kuru apsverat, īpaši, ja esat grūtniece

• Niacīns. Niacīns ir B vitamīns.
• Šķīstošā šķiedra. Ir divu veidu šķiedras: šķīstoša, šķīstoša želejā un nešķīstoša.
• Psyllium piedevas.
• Fitosterīni.
• Sojas proteīns.
• Ķiploki.
• Sarkanie rauga rīsi.
• Ingvers.

Vai man vajadzētu lietot CoQ10 kopā ar savu statīnu?

Ja tu esi lietojot statīnus un ir nepatīkamas blakusparādības, apspriest CoQ10 piedevas ar savu ārstu. CoQ10 šķiet drošs un labi panesams. Ņemot tas var būt labs risinājums jums, it īpaši, ja jums ir laba veselība.