Satura rādītājs:

Ko norāda pulsa ātrums?
Ko norāda pulsa ātrums?

Video: Ko norāda pulsa ātrums?

Video: Ko norāda pulsa ātrums?
Video: ar km/h un pulsa datiem; 1,4km sprints, inline speed skating, Powerslide kausa izcīņa '15 2024, Jūlijs
Anonim

Jūsu pulss ir tava sirds likme , vai numuru no reizes, kad sirds pukst vienā minūtē. Pulsa likmes atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Jūsu pulss ir zemāks, kad jūs ir atpūtā un palielinās, kad veicat vingrinājumus (vingrojot ķermenim ir vajadzīgas vairāk skābekļa bagātas asinis).

Līdzīgi tiek jautāts, kāds ir labs sirdsdarbības ātrums manam vecumam?

The normāla atpūta sirdsdarbība pieaugušajiem virs vecums 10 gadu vecumā, ieskaitot vecākus pieaugušos, ir no 60 līdz 100 gadiem sitieni minūtē (sitieni minūtē). Augsti apmācītiem sportistiem var būt atpūta sirdsdarbība zem 60 sitieniem minūtē, dažreiz sasniedzot 40 sitienus minūtē. The atpūšoties sirdsdarbība var mainīties šajā normālajā diapazonā.

Ziniet arī, kas ir bīstams sirdsdarbības ātrums? Tahikardija attiecas uz ātru atpūtu sirdsdarbība , parasti vairāk nekā 100 sitieni minūtē. Tahikardija var būt bīstami , atkarībā no tā pamatcēloņa un no tā, cik grūti sirds ir jāstrādā. Tomēr tahikardija ievērojami palielina insulta, pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās un nāves risku.

Pēc tam rodas jautājums, ko jums saka jūsu pulss?

Tavs pulss gan miera stāvoklī, gan fiziskās slodzes laikā, var atklāt jūsu risks par sirds uzbrukt un jūsu aerobās spējas. Tomēr neparasti augsta atpūta sirdsdarbība vai zems maksimums sirdsdarbība var nozīmēt paaugstinātu risku sirds uzbrukums un nāve. Viena vienkārša lieta, sievietes var darīt ir pārbaudīt viņu atpūtu sirdsdarbība.

Kas izraisa augstu pulsa ātrumu?

Bieži ilgstoši sirdsdarbības ātruma cēloņi ir:

  • vingrinājumu trūkums.
  • slikts uzturs.
  • smēķējamie tabakas izstrādājumi.
  • pārmērīga alkohola lietošana.
  • hipertensija vai augsts asinsspiediens.
  • atpūtas zāļu ilgstoša lietošana vai recepšu medikamentu ļaunprātīga izmantošana.

Ieteicams: