Satura rādītājs:

Cik bieži jums vajadzētu valkāt atpūšamo rokas šinu?
Cik bieži jums vajadzētu valkāt atpūšamo rokas šinu?

Video: Cik bieži jums vajadzētu valkāt atpūšamo rokas šinu?

Video: Cik bieži jums vajadzētu valkāt atpūšamo rokas šinu?
Video: Criminal Shows How They Escapes handcuffs 2024, Jūnijs
Anonim

Jums vajadzētu valkāt atpūtas šinu:

  1. pa nakti vai reizēm dienas laikā atpūšoties .
  2. uzliesmojumu laikā vai kad tu ir sāpīgas locītavas.
  3. kā ieteicis terapeits.

Līdzīgi, jūs varat jautāt, kam tiek izmantota rokas šina?

MĒRĶIS SPLINT Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, nodrošinot vietējo atpūsties locītavām roka un plaukstas locītavu. Lai nodrošinātu pareizu pozu miega laikā. Lai imobilizētu, aizsargātu un atbalstītu iekaisušās locītavas un cīpslas.

Var arī jautāt, cik ilgi jums vajadzētu turēt plaukstas stiprinājumu? Valkājiet tikai savu rokassprādze priekš 1-2 stundas sākotnēji vissarežģītāko uzdevumu laikā. Pakāpeniski palieliniet laiku jūs nēsājiet savu plaukstas stiprinājums vairākām dienām.

Jautāja arī, vai ir slikti visu laiku valkāt plaukstas locītavu?

Valkāšana a šinas visu laiku var izraisīt locītavu stīvumu un muskuļu vājināšanos. Tāpēc tērējiet nedaudz laiks katru dienu no šinas un nekad valkāt strādājošs šinas uz nakti, ja vien to nav ieteicis ārsta terapeits.

Vai jūs varat gulēt rokas šķembā?

The šinas notur locītavu neitrālā stāvoklī. Simptomi ir sliktāki naktī, jo jūsu roka ir lielāka iespēja saliekties, kamēr jūs 're guļot . Atbalsta pārsējs var izmantot a vietā šinas . Pētījumi liecina, ka valkājot a šinas bundža uzlabot simptomus dažu nedēļu laikā, bet efekts bieži ir tikai īslaicīgs.

Ieteicams: