Satura rādītājs:
- Dažas no psiholoģiskajām un emocionālajām pazīmēm, par kurām esat stresā, ir šādas:
- Ja rodas vairāki no šiem gadījumiem, var būt lietderīgi sazināties ar garīgās veselības speciālistu
Video: Ko stress var darīt jums garīgi?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Hronisks stress palielina depresijas un trauksmes attīstības risku dažiem cilvēkiem. Precīzi mehānismi, kā stress ir saistīts ar garīgi tiek atklāta slikta veselība. Sekojot šim, stress izdalās hormoni, kas īpaši ietekmē smadzeņu atslēgas apgabalus atmiņai un emociju regulēšanai.
Lūk, kādas ir 5 emocionālās stresa pazīmes?
Dažas no psiholoģiskajām un emocionālajām pazīmēm, par kurām esat stresā, ir šādas:
- Depresija vai trauksme.
- Dusmas, aizkaitināmība vai nemiers.
- Jūties satriekts, nemotivēts vai nekoncentrēts.
- Problēmas ar miegu vai pārāk daudz miega.
- Skriešanās domas vai pastāvīgas raizes.
- Problēmas ar atmiņu vai koncentrāciju.
- Sliktu lēmumu pieņemšana.
Otrkārt, kādas garīgas slimības izraisa stress? "Viens no visbiežāk sastopamajiem garīgo slimību veidiem jauniem pieaugušajiem, ko var izraisīt stress, ir šizofrēnija, bipolāri traucējumi, smagi depresija un narkotiku lietošana, "saka Sawa." Bieži sastopami pusaudžu stresa faktori ir sociālais stress, izolācija, traumatiski notikumi un narkotiku lietošana, "saka Sava.
Turklāt stress var padarīt jūs traku?
Kamēr stress var palielināt dažu cilvēku ieradumus nagu graušanā, nervu tikās, smēķēšanu un ēšanas traucējumus, tas var arī nelabvēlīgi ietekmē bīstamākus ieradumus, piemēram, pārmērīgu alkohola lietošanu, agresīvu vai vardarbīgu uzvedību un aizmāršību.
Kā zināt, vai esat traks?
Ja rodas vairāki no šiem gadījumiem, var būt lietderīgi sazināties ar garīgās veselības speciālistu
- Miega vai apetītes izmaiņas - dramatiskas miega un apetītes izmaiņas vai personīgās aprūpes samazināšanās.
- Garastāvokļa izmaiņas - straujas vai dramatiskas emociju maiņas vai nomāktas jūtas.
Ieteicams:
Vai kofeīna atcelšana ir garīgi traucējumi?
Tātad tehniski nav tādas lietas kā atkarība no kofeīna, saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, ārsta uzziņu rokasgrāmatu. Tomēr tas atzīst kofeīna atcelšanu kā garīgus traucējumus
Ko pelēki mati nozīmē garīgi?
Pelēki mati garīgi nozīmē, ka esat sasniedzis pietiekamu vecumu un šajā pasaulē dzīvojāt pietiekami ilgi, lai tagad būtu gatavs darīt citas lietas
Vai jums var būt sirdslēkme, ja jums ir elektrokardiostimulators?
Regulējot sirds ritmu, elektrokardiostimulators bieži var novērst bradikardijas simptomus. Tomēr elektrokardiostimulators nav zāles. Tas nenovērs vai neapturēs sirds slimības, kā arī nenovērsīs sirdslēkmes
Ko darīt, ja degļa liesma izlec no degļa pret jums?
Ja liesma izplūst no degļa pret jums, izslēdziet gāzi. Neaiztieciet degli. Sildot mēģeni vai pudeli, pavērsiet atveri prom no sevis un citiem. Nekad nesildiet slēgtu trauku
Ko darīt, ja jums ir azbesta flīzes?
Drošai azbesta grīdas flīžu nojaukšanai jums ir nepieciešams: Valkājiet respiratora masku, aizsargbrilles, kas veido blīvējumu ap acīm, cepuri un veco apģērbu, ko jūs izmetīsiet, kad darbs būs pabeigts. Izslēdziet savu HVAC iekārtu un noslēdziet citas mājas vietas, lai azbesta šķiedras nepiesārņotu citas telpas