Satura rādītājs:
Video: Vai asinsspiediena tēja patiešām darbojas?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Tie, kuri dzēra vismaz pusi tasītes mērena stipruma zaļā vai oolongā tēja dienā gadā bija 46% mazāks attīstības risks hipertensija nekā tiem, kas nedzēra tēja . Starp tiem, kuri dzēra vairāk nekā divarpus tases tēja dienā, augsts risks asinsspiediens tika samazināts par 65%.
Cilvēki arī jautā: kāda tēja ir laba asinsspiedienam?
Hibiska tēja
Otrkārt, vai piena tēja paaugstina asinsspiedienu? Tas, visticamāk, ir flavonoīdu saturs, saka pētnieki, kuru iepriekšējais darbs atklāja, ka dzer trīs tases tēja katru dienu izraisīja samazinājumu asinsspiediens no diviem līdz trim mm HG. Lai gan melns tēja pētījumā bija piedzēries, liecina citi pētījumi piens dara nē ietekmēt priekšrocības.
Paturot to prātā, kurā diennakts laikā ir visaugstākais asinsspiediens?
Asinsspiediens parasti ir zemāks naktī, kamēr jūs guļat. Jūsu asinsspiediens sāk pieaugt dažas stundas pirms pamošanās. Jūsu asinsspiediens laikā turpina pieaugt diena , parasti sasniedzot maksimumu pēcpusdienas vidū. Tad vēlā pēcpusdienā un vakarā jūsu asinsspiediens atkal sāk krist.
Ko es varu dzert, lai ātri pazeminātu asinsspiedienu?
Piecpadsmit līdzekļi
- Regulāri staigājiet un vingrojiet. Kopīgojiet vietnē Pinterest.
- Samaziniet nātrija uzņemšanu. Visā pasaulē ir daudz sāls.
- Dzeriet mazāk alkohola. Alkohola lietošana var paaugstināt asinsspiedienu.
- Ēdiet vairāk pārtikas, kas bagāts ar kāliju.
- Samaziniet kofeīna lietošanu.
- Iemācieties pārvaldīt stresu.
- Ēd tumšo šokolādi vai kakao.
- Zaudēt svaru.
Ieteicams:
Vai elektroniskie odu atbaidīšanas līdzekļi patiešām darbojas?
Odu kontroles metožu mērķis ir samazināt odu un cilvēka kontaktu, atbaidot, notverot vai nogalinot kukaiņus. Starp šīm metodēm ir elektroniski repelenti, kas rada augstas frekvences ultraskaņas signālus, pēc kuru ražotāji apgalvo, ka tie atbaidīs odus. Lai gan šīm ierīcēm ir zinātnisks pamatojums, tās vienkārši nedarbojas
Vai ultraskaņas moskītu atbaidīšanas līdzekļi patiešām darbojas?
Skaņas atbaidītāji Ultraskaņas ierīces apgalvo, ka tās izstaro augstfrekvences skaņas, kas ir pārāk augstas, lai cilvēki tās varētu dzirdēt, bet ir tieši pareizā frekvence, lai padzītu kaitēkļus, tostarp odus. Problēma ir tā, ka nav pierādījumu, ka tie darbojas
Vai spāņu zelta muša patiešām darbojas?
To var izmantot, lai palielinātu potenci, libido un seksuālo baudu. Lai gan tās drošībai ir dažādas reakcijas, arvien vairāk pierādījumu liecina, ka tā ir droša, ja to lieto mērenībā. Gadu gaitā spāņu muša ir ieguvusi labu reputāciju kā spēcīgs seksuāls produkts
Vai biofeedback patiešām darbojas?
Ir labi pierādījumi tam, ka biofeedback terapija var atslābināt muskuļus un mazināt stresu, lai samazinātu galvassāpju biežumu un smagumu. Šķiet, ka biofeedback ir īpaši izdevīga galvassāpēm, ja to kombinē ar medikamentiem. Trauksme. Trauksmes mazināšana ir viens no visizplatītākajiem biofeedback lietojumiem
Vai vēdera jostas metode patiešām darbojas?
Tiek apgalvots, ka vēdera josta izraisa “tauku dedzināšanas ķēdes reakciju” vidusdaļā, kā rezultātā vēdera zona kļūst stingrāka un tonizējoša. Lai gan oficiālajā tīmekļa vietnē ir parādīta termiskā attēlveidošana, nav reālas zinātnes, kas atbalstītu vēderplēves jostu kā efektīvu svara zaudēšanas līdzekli