Satura rādītājs:

Vai ir tabletes pret reaktīvo kavēšanos?
Vai ir tabletes pret reaktīvo kavēšanos?

Video: Vai ir tabletes pret reaktīvo kavēšanos?

Video: Vai ir tabletes pret reaktīvo kavēšanos?
Video: Sintētiskais K vitamīns jaundzimušajam: par vai pret 2024, Septembris
Anonim

Nuvigil (vispārējs nosaukums: armodafinils) un Provigil (modafinils) ir klasificēti kā “modrību veicinoši līdzekļi”, kas ārstē dienas miegainību, kas saistīta ar reaktīvā lag . Bet neoficiāli ārsti tos var izrakstīt narkotikas "nepiemērots" pacientiem, kuri cer novērst sekas reaktīvā lag.

Līdzīgi var jautāt, kā ātri atbrīvoties no reaktīvās atpalicības?

Kā pārvarēt jetlag: 10 padomi, kas patiešām darbojas

  1. Pirms došanās ceļā sagatavojieties mājās.
  2. Iestatiet pulksteni uz jauno laika joslu.
  3. Pielāgojiet savu miega un nomoda ritmu.
  4. Izmēģiniet melatonīnu.
  5. Neaizpildiet tonnas pārtikas.
  6. Dzeriet daudz ūdens, bet izlaidiet alkoholu un kofeīnu!
  7. Plānojiet palikt pa nakti.
  8. Pielāgojiet savu galamērķa ikdienas ritmu.

Turklāt, vai reaktīvās tabletes ir efektīvas? Zāles nav nepieciešamas jet lag , bet saprātīga melatonīna lietošana vai miega režīms tablete var palīdzēt. Papildu melatonīnu parasti izmanto reaktīvā lag ārstēšana; ir pierādīts, ka tas palīdz gan miegā, gan samazina reaktīvā lag simptomi. Dodiet tam pietiekami daudz laika, lai strādātu.

Ziniet arī, vai miegazāles palīdz reaktīvajai atpalicībai?

The miegazāles ir pētīts eszopiklons (Lunesta) un zolpidēms (Ambien). par reaktīvo kavēšanos . Viņi var palīdzēt jūs Gulēt neskatoties uz to reaktīvā lag ja lietojat tos pirms gulētiešanas pēc ierašanās galamērķī. Jums var būt tādas blakusparādības kā galvassāpes, reibonis, apjukums un slikta dūša kuņģī.

Kad man jet lag tabletes?

Parasti, ja izvēlaties lietot melatonīnu jet lag , jūs ņemt pēc ierašanās galamērķī. Tomēr daži literatūras ieteikumi liecina Ņemot ceļojuma austrumu dienā jūsu ideālā gulētiešanas laikā jūsu galamērķa laika joslā, it īpaši, ja šķērsosit piecas vai vairākas laika joslas.

Ieteicams: